丈夫な骨のためには「カルシウム豊富な食事」が大切です。
ではカルシウム豊富な食事ってどんな食事でしょう？
乳製品？
小魚？

もちろんです！
でも、それ以外にも・・ちょっと意外な・・お勧め食材があります。

キタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！！それは・・・お豆腐！！
豆腐がカルシウム豊富って意外な感じがしませんか？

豆腐というより、大豆がカルシウム豊富なので、豆乳もお勧めです。
さらに効率的にカルシウムを摂るには、高野豆腐。
ぎゅっと凝縮している分、普通の豆腐の5倍もカルシウムが含まれています。

そのお豆腐ですが・・・「波乗りジョニー」なる豆腐を発見し、初めて買ってみました。

豆腐と言えば四角いものという固定観念をくつがえした、サーフボード型で、ネーミングのインパクトで売っていると思っていたのですが・・・この豆腐は美味しすぎます！
食べやすく３室に別れています。
冷奴で薬味無しでも・・こんなに美味しい豆腐があるとは！
ねっとり滑らかでチーズみたいな感じです。