昨日は家内と藤沢駅に買い物に出掛けました。
昼ご飯の時間なので、サンダル王子がブログで紹介していたラーメン屋へGO！！
そう！そのお店は・・・『麺処 ら塾』です。


家内は醤油、私は塩の食券を券売機で買い、カウンターの後ろの椅子で順番待ちをしていたら・・・
URU先輩から電話・・・店の扉からこちらをニコニコ顔で見ている顔が・・・先程の電話でここで食べる予定だと言ったら、わざわざ来て下さりました。
何と・・・飲んでる席で話していた明太子を持ってきて下さったのです(^o^;)優しい先輩ですぅ(^o^;)

さて、ら塾ですが・・・家内操業なのでしょうか？若夫婦とおぼしき方々がラーメンを作り、ホールでは初老の方が案内、その方の奥さん位の婦人が洗い場で働いていました。
肝心の味は・・・やはり美味しいです。
豚骨の様にコッテリしていないので、ヘルシーかも・・・と勝手に思っています。
分かり難い場所にあるラーメン屋なのですが、繁盛しているのが大きな証拠でしょうね。

ラーメン絶ち宣言をしてから、約二週間ぶりのラーメン・・・美味しかったぁb(^_^)
でも・・・夜中に鰻重やもんじゃを喰ってるから・・・そっちの方から何とかしないと・・・ですね(;O;)

昨日は歯科医師会の定時総会がありました。
会館へ歩いて向かう途中、境川の川縁の桜が満開でとても綺麗でした。

藤沢市の市長に当選された海老根靖典氏がお忙しい中、御挨拶にみえました。


出席者は46名・・・理事者が約30名なので・・・実数は？？（悲しい数です。）
委任状は122通・・・会員数は222名なので会議は成立しますが・・・
木曜日の医療保険改正説明会には殆どの会員がおみえになったのに・・・
執行部を信頼して下さっているという事でしょうか(^_^;)
前回から総会の開催方法を変えています。
前回は決算総会、今回は予算総会で、予算の話だけでなく、担当理事による事業計画報告も素晴らしい出来で・・・事業の内容に関する討議が行われ、大変意義ある総会となったと自負していますが・・・一般会員の方々の評価は如何でしょうか？

昨晩は家内の誕生日だったので、善行のみよし鮨に行きました。
この店はTRS先輩に連れて行って貰ってから通うようになった店です。今回は1年か2年ぶりに行ったのに・・・温かく迎えてくれました。TRS先輩に感謝です。
先ずは海葡萄・・・そして大将渾身のお刺身・・・鮪の赤身、中トロ、ほっけ、鯛、鰺のずけ、とり貝、雲丹・・・大将の説明付きです(^o^;)
食べ終わった頃に、関鯖、河豚の昆布〆も出してくれました。

娘のリクエストの「穴子ジュージュー」「でんでん太鼓」の焼き物に進み、途中で中トロのにぎり

若大将の大ちゃんは天ぷらの修行をしたそうで、修行の成果をみせてくれました。
ワカサギの天ぷら・・・こんな綺麗に揚がったものは初めて見ました。
ホタテ貝・・・真ん中がレアでとってもジューシーでした。
小さい頃からの知り合いの二人も大人に・・・記念写真です。

最後のシメは「海鼠腸の干し子」の土瓶蒸し・・・濃厚な出汁が出て最高の味でした。
そして大将からはヒマラヤの宝石（ネフェシュ岩塩）をお祝いに頂いてしまいました。

帰宅後は娘からのケーキ・・・さすがに私は食べられませんでしたが・・・ペロっと食べてしまう女性ってデザートは別腹なのでしょうか？

40歳現役、200勝という目標に向かってアメリカに渡り、大リーグ・パイレーツで2年目を迎えた桑田だったが、“ボールを置く”覚悟を決めた。
『桑田真澄オフィシャルブログ』では以下のコメントが載っていました。
　突然ですが、ボールを置くことに決めました。
友に、上手く説明できる理由や論理は、何もありません。
ただ、僕の心が納得し、燃え尽きてしまったんだよ。

ユニフォームを脱ぐとか引退するとかではなく、ボールを置くという表現がいかにも彼らしい表現ですね。
という事で・・・本当に22年間お疲れ様でした。
パイレーツ桑田真澄投手（３９）が２６日（日本時間２７日）、引退を表明した。メンバー入りしたこの日のタイガース戦後、「自分の中では燃え尽きました。全部の経験がプラスです。（昨年）デビュー戦をヤンキースタジアムでできたのも信じられないし、１８番をいただいたことも、パイレーツに感謝しています」と、穏やかな表情で話した。
　ハンティントンＧＭが、前日２５日までに２５人の開幕ロースターを固めた。最終段階までチームに残っていた桑田は、惜しくも漏れた。ここ何日か同ＧＭと話し合いを重ねてきたという桑田は「開幕メジャーを目標にやってきて、最後の最後でメジャーに行けなくなって、引退を決意しました。若くて生きの良いピッチャーがたくさんいますから」と、若手に後を託してユニホームを脱いだ。
　今後については未定だが「ジョーブ博士に会ってから、日本に帰りたい。家族もいますし、（自分が面倒を見ている）少年野球の子供たちもいる。できるだけ早く帰りたいです」と話した。[日刊スポーツ]

湘南地方でも桜が開花しました


ここのところにわかに温暖な日が続き、昨日今日で桜もほぼ満開になりました。
昼に通った公園を、夜、会合に行くときにまた通ったのですが・・・昼と夜では同じ桜でも雰囲気が違いますね。
昼間の桜は華やかな感じを受けますが・・・夜桜は寂しいですね。

携帯で撮影した桜はなんだかイマイチですが、 今度の日曜日にはデジカメ持参で お花見に行こうと思っています。

昨日は障害者歯科診療の後、検眼に行って来ました。
最近は老眼鏡だけかけていて、普段はかけていなかったのですが、夕方になると目が疲れ充血します。
元々乱視なのですが、以前より軸がずれているので普段も乱視用のメガネをかけることを勧められ、メガネを新調しました。
８時からは理事会でした。総会での各部報告を予行演習して貰ったのですが、お粗末な出来で・・・今週末の総会が心配です。
終了後は・・・SZK会長に送ってもらい直帰！！車中でも二人は総会が心配で鬱(-o-;)

でも帰宅したら・・・鬱状態から脱却(^^)V
そう・・・昨晩は長澤まさみチャン出演の「プロポーズ大作戦」のスペシャルが放送されていたのです。
９時からなので、既に物語は半分進んでしまってましたが、録画してあるので大丈夫ですぅ(^^;ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ...
「可愛い・可愛い」と騒ぐオヤジに家内と娘達は閉口気味でした(^o^;)
この長澤まさみや沢尻エリカ・・・世の男性方の人気は高いですね。
彼女たちは下の娘と同年代なのですが・・・同年代の女性の間では評価が低い様です。


でも・・・長澤まさみチャン・・・ギガ・カワユスヽ(∩o∩)ノ

今週は滅茶苦茶忙しい週です。
月曜日（昨日）海老根新市長との懇談
火曜日　障害者歯科診療→理事会
水曜日　神湘会総務部会
木曜日　医療保険改正説明会
金曜日　家内の誕生日
土曜日　歯科医師会定時総会
何とか乗り切らねば・・・(^o^;)

私は普段ケーキは滅多に食べないのですが・・・
先日いただいたエニスモアガーデンのパウンドケーキ・・・この店はオススメです！！
りんご、黒ごま、栗、チーズの 4種類のフレーバーをいただいたのですが・・・どれも上品な味が堪能できます。
黒ごまのパウンドケーキ・・・見た目は真っ黒ですが・・・これは白眉です！！
画像は栗のパウンドケーキです。

今日は昨日とはうって変わってシトシト雨が降っていて肌寒い陽気です。
この雨を「花おこしの雨」と言うそうですね。（今朝のSZK会長からのメールで知りました。）

以前このブログでも取り上げた「頻回」という言葉をご存じですか？
頻度が多く行われることを表現して「頻回に・・・する」といいます。
インフォームド・コンセント（説明と同意）の言葉どおり、歯科医も治療に対する説明を十分に行うことが義務付けられていますが、一般の人には全く通じない言葉もあることを知らなければ意味ありませんね。
他にも意味が通じない言葉があるようです。
「予後」や「病理」といった医師が使う専門用語について、国立国語研究所が全国の医師を対象に調査した結果、患者に意味が伝わらなかった言葉が、７３６語に上ることがわかった。
　同研究所は来年春をめどに、医療用語をわかりやすく言い換える例などを示した「病院の言葉の手引」（仮称）を作成する。
　日本語の調査研究をしている同研究所が、ある特定の分野の専門用語についての用語集を作るのは初めて。同研究所の杉戸清樹所長は「医師の説明を理解できず、不安を感じながら治療を受けている患者は多いことがわかった。医師と患者さんの橋渡しをしたい」と話している。
　調査は昨年１１月、全国の医師約２０００人に、患者に理解してもらうことが難しいと感じた言葉や、言葉が通じずに困った具体的な経験などを尋ね、３６４人から回答があった。
　このうち最も多くの医師が誤解された言葉として挙げたのが「予後」。一般的には、病後の経過や病気のたどる経過についての医学的な見通しを指す言葉だが、がん診療の際には「余命」の意味で使うことが多い。これは医師側の言葉遣いが日本語として適切さを欠くケースとみられる。７７人の医師が「意味が通じなかった」などと回答していた。
　「合併症」も４０人が「通じない」などと答えた。多くの医師は、「手術後に最大限努力しても起こってしまう可能性のある副作用の一部」などと言い換えているとしたが、「いくら説明しても『医療ミス』のことだと間違われる」といった声もあった。
　「陰性」の場合は、「『インフルエンザは陰性でした』と言うと、『やはりインフルエンザでしたか』と言われた」。本人や家族にショックを与えないよう「がん」を「悪性腫瘍(しゅよう)」と言い換えたところ、「『がんでなくてよかった』と誤解された」という回答も。
　同研究所は、言語学者や医師、看護師など約２０人による「病院の言葉委員会」を設け、今年秋までに中間報告をまとめる。最終的には、医療用語５０〜１００語を選び、公表する。患者側にも広く公開したい考えだ。

今日は大庭にある北部歯科診療所での要介護高齢者歯科診療の担当なので診療に行って来ました。
昨晩の飲酒は控えめにしたので、体調も万全です(^o^;)
診療終了後は、父が眠る大庭台墓園で母達と待ち合わせました。
お彼岸の最終日なのと、春分の日の天気が悪かったので大庭台墓園は混雑していました。
甥っ子のよったんもママと神妙に手を合わせていました(^o^)


お墓参りの後は、みんなで食事に行くことになり、ライフタウンにある焼肉 カルビ屋 ワッショイに行きました。
チェーン焼肉店なので、期待していなかったのですが・・・お肉はもちろん、チヂミもチーズ石焼ビビンバも美味でした。国産牛なので、新鮮で安心です。
元はステーキ屋のCowBellだったそうで、建物はそのままなので丸太小屋風で、天井が高く清潔感がありました。
オーダーしてから品が来るのが早く、店員さんもキビキビしていて良かったです。
なにより値段がリーズナブルでした(^o^;)

よったんも大喜びでした(=^.^=)

金曜日の夜は「検診事業など諮問委員会」があり・・・その後は例によって・・・委員会メンバーと飲み会です。
旬菜酒房『とびっきり』 藤沢店に行きました。


その後・・・はまぎく→ウィース→もんじゃ横丁と流れて解散は４時(-o-;)


↑このウコンの力で二日酔いにならず・・・眠気だけはありましたが、通常の診療をこなし、午後は鎌倉幸寿苑に訪問歯科診療に行きました。（プロ意識の鑑ですね。）

夕方６時に藤沢駅でEND&TKS&URU先生と待ち合わせ、電車に乗って関内まで行き、
保険医協会主催の「歯科診療報酬改定説明会」に出席しました。
終了後はEND&URU先生と『Chanko Dining 若』の横浜 馬車道店で食事です。


美味しい料理に舌鼓を打っているとURU先生に呼び出しがかかり・・・タクシーで藤沢に戻り風雅に駆けつけました。
そこにはTMT御大とKTO&MG先生らがおり、盛り上がっていました。
TMT御大のお友達が持ち込んだ”ルイ１３世”・・・口当たりが良く滅茶苦茶美味しかったです。

ノートパソコンをクラッシュしてしまったMG先生・・・ヤケを起こしているのか？はたまた、ただ単なるカラ元気か？・・・

４時まで飲み→診療→また飲み・・・さすがに疲れました。
明日は高齢者歯科診療の担当日なので・・・ここで帰宅！！
最近・・・自分を律する事ができる様になりましたf^_^;ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ...

中央社会保険医療協議会ってご存じですか？
1950年に発足した厚生労働相の諮問機関で、二年毎の医療費全体の改定率及び、診療報酬（治療、検査、薬剤など）の改定内容について審議しています。
診療報酬改訂内容は支払い側と診療側が交渉、意見の対立を公益委員が調整し決定しているそうです。

平成20年度診療報酬改定後の支払い側委員のコメントには呆れました。
「医者が自分の子供たちを医者にしたい、ガンバレと言ってる間は収入レベル低下を我慢して欲しい。イヤなら子供に医者になることを奨めないでしょうから・・まだ耐えれるんでしょ？」
何コレ？？決して世襲が良いとは言いませんが・・・親の仕事を見て育ち、子供たちが親を尊敬し、親の仕事を継ぎたいって思うことって必要ではないですか？希望を与えることって必要ではないですか？
しかし、支払い側委員のお仕事は、医者の子供から希望をギリギリまで奪うこと・・・と悲しい哲学をお持ちのようです。悲しいですね・・・
こんな人々に操られる社会とは一体どうしちゃったんでしょうか？
政治家も官僚も有識者も・・・希望を与える仕事をもう一度真剣に考えていって欲しいです。

朝から雨だったので、予定していた横浜スタジアムでのプロ野球オープン戦観戦は中止し、録画しておいた『UDON』を観ました。

「踊る大捜査線」シリーズの本広克行監督が、大ヒットのご褒美で作らせてもらった映画だそうです。
確かにウドンは美味しそうだったし、食べたくなる気持ちにさせられましたが、映画を見終わった後、残るものとか感動がない作品でした。
あれだけのビッグネームの俳優達を集めたのに、キャスティングは全く活かされず、ストーリー展開に魅力がないのが残念でした。
この映画は親子愛を描きたい作品なのでしょうか？
伝わって来ないのは・・・私の感性のせいでしょうか？？

『UDON』
【解説】「踊る大捜査線」シリーズの名コンビ、亀山千広プロデューサーと本広克行監督が再びタッグを組み、うどんを愛する人々の心の交流を描いたエンターテインメント作。ユースケ・サンタマリアがうどんとの出会いによって人生を取り戻していく主人公にふんし、共演者には小西真奈美、トータス松本、小日向文世、鈴木京香ら個性豊かな面々が集結した。“うどん”という日本独自の食文化を通し、日本の魅力が存分に表現されている。（シネマトゥデイ）
【あらすじ】： 成功を夢見てN.Y.に渡米していた松井香助（ユースケ・サンタマリア）は、挫折したことにより故郷の田舎町に戻ってきた。借金を背負い人生のどん底にいた香助の前に、地元の雑誌社で働く編集者の恭子（小西真奈美）が現れる。香助は恭子や地元の人々と触れ合ううちに地元の名産品である“うどん”の魅力に目覚め始める。（シネマトゥデイ）

昨晩は障害者歯科診療所の常勤歯科衛生士のNMRさんの送別会がありました。
7時開始だったのですが、診療が長引き診療終了後、銀座アスターに駆けつけると・・・
既に会は始まっていて皆さんほんのり赤い顔でした。
NMRさんは7年間勤務して下さいました。
お疲れさまでした。そしてありがとうございました。


終了後はSZK&YMT先生と去年31年会を開催したForty Fourに向かったのですが・・・お休みでした(;O;)
川名橋踏切近くの居酒屋「うさぎ」で二次会！！三人揃って飲むのは久しぶりです。

昨晩下の娘が北海道旅行から帰って来ました。
お土産はコレ！！・・・「もっこりパワー」
実は・・・『RBB NAVi』ニュースで見て興味があったので、メールして買ってきて貰いました。
北海道の阿寒湖で有名な、マリモをモチーフにしたキャラクター「まりもっこり」
その「まりもっこり」の滋養強壮ドリンク！「もっこりパワー」・・・つくったのがUMAIという会社です。
なんか・・・会社のネーミングも怪しい(^o^;)
配合されている成分は・・・
果糖ぶどう糖液糖、マカエキス、パパイヤ亜鉛含有食品、ヒハツエキス末、豚睾丸エキス末（豚由来）、トナカイホーン抽出エキス、スッポン抽出エキス、マムシ抽出エキス、高麗人参抽出エキス、ムイラプアマエキス末、L−シトルリン、V.C、環状オリゴ糖、L−アルギニン、酸味料、香料、増粘多糖類、イノシトール、ニコチン酸アミド、V.B12、V.B1,V.B2、V.B6（原材料の一部に大豆、りんごを含む）
300円でよくここまでいれたなって感じです（笑）
なんといっても・・・トナカイの角、豚の睾丸・・・効きそうですぅ(^^)V
「ウコンの力」と「もっこりパワー」・・・この最強コンビで頑張りますっ！！(^^;ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ...（・・・って何をガンバルの？？）

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昨日はＷＯＷＯＷで、ケヴィン・コスナー特集でした。
『リベンジ』、『ダンス・ウィズ・ウルブズ』、『守護神』を立て続けに観てしまいました。

『リベンジ』
親友の妻との禁断の恋から始まった復讐劇、でも目的は単なる復讐ではなく、あくまで最愛の人を探すために自らの命を投げ出し、最後の感動の再会シーン・・・
名優アンソニー・クインの見事な演技とケビン・コスナーの若い懸命さと、マデリーン・ストウの脆い美しさがあって非常にいい雰囲気の映画でした。
『ダンス・ウィズ・ウルブズ』
4時間という超大作ですが山の自然とかの映像が美しく、ストーリーにも久々に感動しました！！
南北戦争時代のアメリカ西部を舞台に、ケビン・コスナー扮する北軍中尉ジョン・デンバーが、インディアンのスー族たちと出会い、生活を共にしながら、数奇な運命をたどる1990年のヒット作です。
人種って？仕事って？戦争って？恋って？といろいろと、じっくり、ゆっくり、考える時間を与えてくれる映画です。
アカデミー賞７部門制覇だそうです。いやぁそれも肯ける作品でした。
『守護神』
「救える者を救え、あとは逝かせてやれ」
この言葉は、ケヴィン・コスナー演じる救難士の教官が、救難士学校の新人に教えるシーンのセリフです。
プロフェッショナルとしてベストを尽くし続けるモノが吐くからこその、とても重みのある言葉です。
全編無骨な映画ですが、随所でケビンのこういったセリフが心に染み入ります。
「LIMIT OF LOVE 海猿」のハリウッドリメイク版かと思っていましたが、製作年から推定すると違う様ですね。訓練シーンや、救助シーンとは「海猿」より迫力はこちらの方が上でした。

昨晩はドラマスペシャル 『徳川家康と三人の女』と映画『UDON』とが放送時間が、かぶっていました。
『UDON』は録画して、『徳川家康と三人の女』をオンタイムで観ました。
「300年の平和を築いた男を愛し、そして憎んだ女たち！！妻の自害、政略婚、復讐…激動に生きた家康と女たちの戦国ラブストーリー」
三人の女ってのが・・・築山御前と朝日姫と淀君
これがいちばん腑に落ちないのですが・・・何故？淀殿が出てくるのでしょうか？憎んだ女だから？？
この三人の女の死に対して家康が天下泰平を誓うってストーリー展開には無理がありました。
家康と三人の女性とのかかわりに重きを置いて無理やり作ってみましたって感がありありで・・・
ただ一言!!! 内容が薄い!!!
柄本明の息子の柄本佑がほんの一瞬、小早川秀秋役で出演していました。北の政所からの説得で家康側に寝返ると決めたのに、いざ戦場に立ったら思いっきり躊躇するって役どころを好演していました。

『徳川家康と三人の女』番組HP
【あらすじ】
徳川幕府の礎を築いた徳川家康と、彼にとって大切な存在だった3人の女性を描く。
藤井邦夫脚本、斎藤光正演出。
武田信玄が死に、岡崎城では家康(松平健)が正室の築山(高島礼子)、嫡男の信康(柏原収史)と平和な時を過ごしていた。
そんな中、盟友のはずの信長(中村敦夫)が根拠のない疑いを掛けて築山と信康の命を奪いにかかった。
信康の才知を恐れ、今のうちに排除しようとする信長の策謀と分かりながらも、家康はどうすることもできない。
2人を失った家康は自らの手で新しい世をつくることを心に決める。
やがて信長が死に、秀吉(片岡鶴太郎)が天下を制した。
秀吉は臣下の礼を取らせようと、妹の朝日(若村麻由美)を夫と離縁させ家康に嫁がせる。
さらに母親を人質にして上洛(じょうらく)を促す。
ついに折れて上洛した家康は、秀吉の側室、淀(星野真里)と出会う。

今年も診療室裏玄関の沈丁花が満開で、傍を通る度に良い香りがします。
湘南地方の昨晩はバケツをひっくり返した様な、凄い雨でした。
今日は気温も上がり4月中旬の陽気だそうです。花粉症の人はご注意下さい。

−歩いて元気に−というサイトにメタボ対策運動シミュレーターがありました。
私の場合、理想体重より11kgオーバーしています(;O;)
目標達成までの期間は11ヶ月で体重を1kg減らすのに必要なエネルギーを7,000kcal、１か月を30日で計算すると、１日に減らす残りのカロリー 233.3 kcal/日です。
運動して減らすなら・・・普通に歩くと90分、速歩なら60分、ジョギングをすると30分、階段を駆け上がったら12.8分必要だそうです...φ(。。)
運動だけで余分についた内臓脂肪を減らすのはとっても大変ですね(^_^;)
ラーメン1杯で490kcalですよ {{ (>_<) }}
一杯でカロリーオーバー( `_)乂(_' )やはり・・豚骨ラーメンは禁じ手です。
食習慣の改善も必要ですね (>_<)

ネットサーフィン（今や死語？？）を続けると・・・他にも役に立ちそうなサイトがありました。
★1日に使う消費エネルギー（基礎代謝）を計算するときに
・健康ダイエット運営局
★1日に摂取するエネルギーを計算するときに
・日本医師会
★食べた物の摂取カロリーを計算をするのがとても便利！！
・食品の摂取カロリー計算
★ダイエットの基本知識を見つけるのに最適！
・摂取カロリー・消費カロリー大辞典
食品のカロリーや運動で消費するカロリーを紹介しています！

前に当院で受付をしてくれていた人が、治療に来ています。
彼女は今、耳鼻咽喉科に勤務しています。
花粉症が大流行で、待ち時間は2時間位だそうです。
昨日は診療受付の最終は18時半ですが、診療が終わったのは21時だそうです。
昨日の来院患者数は300名ですって(◎o◎;)ﾄﾞｷｯ！
退職した後も治療を受けに来てくれる・・・ありがたい事です。

その彼女が私の健康を気遣って、彼女の友人のコレステロール値が30下がったという「コーン茶」をくれました。
色々なお茶があるのですね。早速試してみよぉぉっと！！

■コーン茶とは
　コーン茶はトウモロコシを原材料とした、韓国ではもっとも親しまれているお茶です。ほんのり香ばしく、コクがあるのに清涼感があり、夏は冷やしてお飲みいただきますと、とても美味しくお召し上がりいただけます。麦茶やウーロン茶と共に最近多くの人に飲まれるようになりました。ちろん温かいコーン茶もお勧めです。
■コーン茶の成分
・利尿作用（カリウム）　
コーン茶に含まれているカリウムは利尿作用を高める働きがあり、冷え性・妊娠中毒症・むくみ・腎臓病の方にお勧めです。
・便秘の解消（食物繊維）
コーン茶には水溶性の食物繊維が多く含まれています。これはコレステロールを抱きこんで排泄する作用があります。ですから便秘の解消にも効果的です。
・貧血・妊娠中の方へ（鉄分）
トウモロコシは穀物の中では鉄分を一番多く含んでいます。鉄分は血液を作る為になくてはならない栄養です。ですから貧血気味の女性の方や妊娠中の方へはお勧めです。
・カルシウムの吸収（リン）
トウモロコシにはカルシウムの吸収を助けるリンが多く含まれています。カルシウムはリンと一緒に摂ることで体に吸収されます。ですからカルシウムの体内吸収を助ける働きがあります。育ち盛りのお子様や更年期の方などにはお勧めです。

私・・・『脱メタボ宣言』をします。
昨年末からなかなか減らない体重・・・そして増殖を続けるおなか周り・・・
メタボを指摘された時には・・・
「メタボで何が悪い！」「ここまでするのに金がかかってるんじゃ！」
「お腹がでてるくらいでなにが悪いんじゃ！プンプン！」と心の中で思っていましたが・・・
本気でなにか対策を考えないと・・・4月からは「特定検診」がスタートするし・・・　
【メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは？】
・内臓脂肪
・インスリン抵抗性
・低HDLコレステロール血症
・高中性脂肪血症
・高血圧
など、動脈硬化症の心血管疾患の危険因子が集積し、心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすい病態のことをいいます。
日本での判定基準は、
内臓肥満（へそ周囲測定）　男性→85cm　女性→90cm
中性脂肪　150mg/dl以上
HDLコレステロール　40mg/dl以下
血圧　130/85mmHg以上
空腹時血糖　110mg/dl以上
以上のうち2項目以上に当てはまる場合。

完全に当てはまってるじゃん(-_-;ウーン

「適度な運動と食事に気をつける」
わかっているけど・・・
よし・・・手始めに今日から「豚骨こってり系のラーメン」を絶ちます！
らーめんマスター挑戦は諦めます！！
昨日食べに行って・・・お別れしとけばよかった(-o-;)

昨晩は 藤沢駅南口にある居酒屋「いろは茶屋」で食事をしました。
この店は昔からの知り合いが店長として働いています。
春のおすすめメニューから、菜の花の湯びたし、筍のおさしみ、春野菜の天ぷら、春の魚　さよりのお造りをチョイスし舌鼓をうちました。


かなり満腹中枢が刺激されたのですが、未だ食べられそうなので、鮪と白身魚のカルパッチョと生しらすを追加しました。

最後はお鮨を数品頼んで締めました。


改めて写真を見ると・・・どう考えても・・・食べ過ぎですよね(^o^;)

今朝は母と市民病院呼吸器科に行って来ました。
待合室でKRT先生にお会いしました。どこか具合が悪いのでしょうか？

【あらすじ】兄・明信と弟・徹信の間宮兄弟は、マンションで2人暮らし。一緒にご飯を食べ、野球観戦で熱くなり、ビデオを観ては涙する。もういい大人の2人だけれど、仲の良さは子供の頃と全く同じ。いや、むしろ人生を共にしてきた太い絆の分だけ、さらに仲良くなっているかも。ある日、彼らは行きつけのレンタル屋さんの店員、直美ちゃんと、徹信の務める小学校の依子先生を誘ってカレーパーティーを開くことを決意。頑張って彼女たちに声をかけるのだった。

昨晩、お風呂からあがって、何気なくテレビのチャンネルを変えてたらCATVのムービープラスで『間宮兄弟』を放送していました。
2006年に公開された作品が、もう放送されます　早いですね
強烈に仲のいい兄弟の話で、兄弟仲がいいのは見てて別に悪い気はしませんでした。
でも・・・30過ぎの男兄弟の二人暮らし、しかもとっても仲良し・・・実際に居たらチョット引くかも(^o^;)
この兄弟、大人になってからも色々ことを話し合えて、色々なことを分かち合って・・・
佐々木蔵之助と塚地武雅、この二人のキャスティングが不自然でありつつも逆にファンタジー的な空気で、実際にいたらちょっと不気味な兄弟関係を上手く見せています。
ある意味憧れます　この様なのんびり平穏な、ほのぼのとした平和な生活に・・・