今日、8月15日はお盆ですね。
お盆はうらぼん【盂蘭盆】と言い
7月15日を中心に祖先の冥福(めいふく)を祈る仏事。江戸時代からは13日から16日にかけて行われ、ふつう、迎え火をたいて死者の霊を迎え、精霊棚(しょうりょうだな)を作って供物をそなえ、僧による棚経(たなぎょう)をあげ、墓参りなどをし、送り火をたいて、霊を送る。現在は、地方により陰暦で行う所と、一月遅れの8月15日前後に行う所とがあるそうですφ(._.) ﾒﾓﾒﾓ

「盆と正月が一度に来たような」って言い方をしますが・・・
うれしいことが重なること、また非常に忙しいことのたとえだそうです。
お盆ってのは、果たして「お目出度い」ものなのでしょうか？
個人的な感覚だと、お祝いをするようなものとは趣が異なるような気がします。
お盆というものの意味合いを、正確に把握していないことが、改めて判ってしまいました（笑）

お正月もお盆も、信仰と関わりが深く、神や仏様を敬い、年長者や両親に感謝して贈り物をする日と言うことのようです。
中国から伝わった慣習で、お正月は1月1日から1月30日までを言い、その真ん中の1月15日を上元と言います。
お盆は、7月1日から30日までの間の7月15日を中元といいます。お中元は、その名残りだそうです。

皆さんは金縛りにあったこと・・・ありますか？
「金縛りとは、脳からの指令が筋肉に伝わらず、動けない状態」だそうです。
ここ数日、熱帯夜でなかなか寝付かれず、昨晩はクーラーを付けようと思っていたら
体が動かず・・・誰かを呼ぼうとして声を出そうとしても出ない状態でした。
その金縛りの最中は、ひどい息苦しさを感じました。
やばい・・・このまま逝ってしまうのかと思いました。

気になったので「金縛り」について調べてみました。
心霊現象かと思ったら・・・そうぢゃないのですね。
● 声も出せない
　金縛りは、医学的には睡眠まひと言い、寝入りばなや眠りから目覚めようとしているときに起きやすい。意識がしっかりしているのに体の自由が利かず、声を出そうとしても出ない。「体が浮き上がった」「胸に何かが乗っている」といった感覚を伴うこともある。
　夜、眠っているときは、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返している。夢を見るのはレム睡眠の間で、金縛りはレム睡眠と関係がある。
　レム睡眠では、ある程度脳が働いており、眼球は物を見ているように活発に動いている。だが、脳からの「動け」という指令は、体の筋肉（眼球を動かす筋肉と呼吸筋を除く）に伝わらないように遮断されている。従って、夢の中で体を動かしたと思っても、実際には体は動いていない。
● 年とともに消える
　一方、金縛りとは、寝入りばなで脳が働いているのに、あるいは眠りから覚めようとして意識がしっかりしてきたのに、脳からの指令が筋肉に伝わらず、動けないという状態だ。
　金縛りが起きる原因は分かっていないが、それ自体は病気ではない。年を取っていくうちに起こらなくなる。ただ、睡眠が不規則だったり、睡眠不足だと起こりやすいので、金縛りが頻繁に起こる人は、睡眠習慣を規則的にするとよい。

年を取っていくうちに起こらなくなると、言うことは・・・私は未だ若いのかな？
このサイトには詳しく載っていました。
そう言えば・・レム睡眠時に起きる生理現象に「アサダチ」がありますが・・・
つまり・・あれは 「○×○×の金縛り」のようなものなのですね。なるほどφ(._.) ﾒﾓﾒﾓ

「がばい」とか「せからしか」という佐賀弁があります。
ここで蘊蓄を・・・「せからしか」とはフランス語で、「Cecarasika」と書くそうですが、
「誰が考えたか知らないが書類ばかりで実にメンドクサイ」という意味の言葉だそうですφ(._.) ﾒﾓﾒﾓ

患者さんにお渡しする文書の作成・・・「せからしか」

風呂上がりに、冷たいビールをゴクッ！　
これが血液をドロドロにするそうです(◎o◎;)ﾄﾞｷｯ！
お風呂上りは 水分が足りなく、血液もネバネバの状態です！
そこに利尿効果のあるビールを飲むと、さらにドロドロになってしまうのでご注意を・・・

昔、銭湯ではお風呂の後に、冷たい牛乳を飲んだものですが、お水かお茶が良いですね。

「宝水」と言うのがあるそうです。
これはふつう就寝前から就寝中に飲む水のことを言うそうです。
でもそれ以外の飲み方でも効能があるようです。
1.まずは目覚めの一杯
これは就寝中に体内に溜まった老廃物、毒素を洗い流す効果があります。
（朝食は抜いても、必ずジュース、スープなどの水分は摂りましょう！）
2.入浴の前と後とに必ず一杯
入浴中には相当の水分が奪われます。
「水分不足＝老化」でもありますから、少しでも先送りできればね！
3.寝る前の一杯
就寝中に血液がドロドロになるのを防ぎます。（←これが所謂「宝水」、昔の人の生活の知恵はスゴイ！）　脳溢血や脳梗塞が明け方に多いのも、これが原因だそうです。
4.お酒を飲んだ時は、最後に冷たい水をコップで2杯
これは飲み屋のママに教わりました。
翌日お酒が残らないそうですが・・・私はその後ビールを飲んでラーメンやもんじゃを食べるってパターンなんで効果は確認出来ません。

早いもので・・・もう6月ですね。
関東地方は、早くも梅雨入りしたそうです。
旧暦の6月の事を「水無月」ともいいます。
この旧暦6月は酷暑の最中であることから、6月をミナヅキとする理由は諸説あります。
まず、その言葉どおり、梅雨も終って水も涸れ尽きるという説。また逆に、田植えもすみ、田んぼに水を張る「水張り月」「水月(みなづき)」であるという説があります。現代では、「田水之月(たみのつき)」の略転だとされ、「水無月」は「水の月」であり、水を田に注ぎ入れる月の意味だとしています。つまり、「無」は「ない」の意ではなく、本来は「の」となり「水の月」は「田に水を引く必要のある月」という意味をもつとされています。

今月の診療以外の予定を確認してみたら・・・
なんと！！予定のある日は・・30日中23日(-o-;)
今日は予定の無い貴重な一日で〜す(^o^;)

6月1日 歯骨塚供養祭
6月2日 介護保険認定審査会 市役所
6月4日 地域医療連携運営委員会 市民病院
6月6日 YMGさんパーティ-
6月7日 鎌倉幸寿苑 口腔癌講演会
6月9日 口腔ガン研修　医歯大
6月10日 障害者歯科診療
6月12日 身障常任幹事会
6月13日 地域医療調査推進特別委員会
6月14日 鎌倉幸寿苑
6月15日 高齢者歯科診療
6月16日 介護保険認定審査会 市役所、常務会
6月18日 1才半健診（北）
6月19日 高齢者歯科診療
6月21日 鎌倉幸寿苑
6月22日 高齢者歯科診療、休日診療所スタッフミーティング
6月23日 高齢者施策策定委員会 市役所
6月24日 口腔ガン研修 医歯大　理事会
6月25日 諮問委員会（定款）、諮問委員会（検診）
6月26日 県歯情報処理担当者会議、摂食嚥下研修
6月28日 鎌倉幸寿苑
6月29日 白寿会
6月30日 介護保険認定審査会 市役所